Fitbox

Unser Fitboxen ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und eine Power-Mischung aus Kickbox-Training (ohne Gegner) und Fitness-Übungen (Kraft- und Ausdauer). Wir trainieren sowohl einzeln (z.B. an Boxsäcken) als auch zu zweit, z.B. mit verschiedenen Schlagkissen. Dabei gibt es KEINE Schläge auf Kopf oder Körper.

Das Fitbox steigert spürbar die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und die Veränderungen sind bei regelmässigem Training schon nach wenigen Wochen sichtbar. Durch das Ganzkörpertraining gelingt der gleichmässige Muskelaufbau und Fettabbau am ganzen Körper. Zudem werden deine Koordination, deine Beweglichkeit, Körperspannung und -haltung sowie deine Kondition verbessert. Durch den Stressabbau wirst du ausgeglichener, zufriedener und stärkst zudem dein Selbstbewusstsein. Lerne deine eigenen Grenzen kennen und verbessere dein Körpergefühl.